MAMA - BABY YOGA / PAPA-BABY YOGA

Gemeinsam mit deinem Baby führst du, in einer Kleingruppe von max 5 Mamis/Papis, einfache Yogaübungen durch. Nur wenn du dich wohlfühlst, ist auch dein Baby zufrieden. Es hilft dir wieder langsam in Bewegung zu kommen und  wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Durch spezielle Atemübungen kannst du vom Mama/Papa - Alltag abschalten, dich entspannen, inner Stille genießen und wieder Kraft für den Tag tanken. 

Aber  du tust auch deinem Baby etwas Gutes. Denn Berührung und Bewegung unterstützt Babys Verdauung, verbessern den Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden. Dein Baby  kann bei allen Übungen mitmachen oder sich einfach ausruhen. 

Solltest du mal einen Babysitter haben, kannst du natürlich auch ohne Baby mitmachen!

Ab wann ist der richtige Zeitpunkt für Mama/ Papa- Baby Yoga?

Du solltest frühestens 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt mit  dem Mama/Papa - Baby Yoga beginnen. Nach einen Kaiserschnitt solltest du erst nach der 10. Woche bzw. nach Rücksprache mit deinem Gynäkologen/in anfangen. 

Wer kann teilnehmen?  Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel,…….  

und natürlich dein Baby

Wann und wo?

Jeden Montag 10:15

Generationenhaus Hainburg

Burgenlandstraße 57

Kosten: 11€/50min

10er Block um 105€

nur nach vorheriger Anmeldung!!

der Stunde findet ab 2 Teilnehmern statt